Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga gilt als einer der anspruchsvollsten Yoga-Stile, da er viel Geduld und Disziplin erfordert. Jedoch ist es eine sehr lohnende Praxis, die körperliche und geistige Stärke fördert. Ich biete Ashtanga-Einsteiger-Kurse sowie LED-Kurse (geführte Stunden im Ashtanga) und Mysore-Style-Stunden an. Durch die schnellen Abfolgen und den begleitenden Atemrhythmus konzentrierst Du Dich ganz auf Deine Yoga-Praxis und es bleibt keine Zeit für Grübeln, Sorgen und negative Gedanken.

Ich werde Dir helfen, diese Praxis zu meistern und Dir zeigen, wie Du körperliche und geistige Stärke aufbauen kannst. 
Es ist mir eine Freude Dich bei der Vertiefung dieser besonderen Praxis zu begleiten.